Hoe voed jij jouw lichaam?

Hoe voed jij jouw lichaam?

Wat eet jij elke dag?

Hoeveel eet jij elke dag?

Eet je elke dag 3 maaltijden?

Alles begint met WAT je eet.

Volgens de Chinese Geneeskunde hebben de 5 elementen een grote invloed op je eten.

De Chinezen hebben alle ingrediënten in 5 elementen onderverdeeld. En als je de juiste volgorde volgt geeft het eten jou energie.

Denk maar eens aan als je 's middags goed gegeten hebt, dan heb je meestal een middagdutje nodig. Een zwaar gevoel in je lichaam. De Chinezen hebben dat niet.

Ikzelf eet al enkele jaren volgens deze methode. Ja ik eet nog altijd Westers MAAR maak mijn eten op een iets wat andere manier klaar. Met als gevolg dat ik energie krijg van mijn voeding.

Ik heb een tabel van de 5 elementen uithangen in mijn keuken. En telkens ik begin te koken kijk ik naar ALLE  ingrediënten die ik nodig heb. Ik leg ze in de juiste volgorde naast mijn vuur en ik ben vertrokken. Zo simpel is dat.

Het enigste wat moeite kost is de eerste maal alles goed noteren. Welke Ingrediënten heb ik nodig. In welk element zitten ze. En in welke volgorde mag ik ze in de pot/pan gooien.

Ik heb reeds al verschillende workshops hierover gegeven. En telkens blijven de mensen verrast van hoe simpel ze hun eigen leven kunnen veranderen. Je blijft hetzelfde eten maar anders klaar gemaakt. EN hierdoor voel je al duidelijk een verschil. Wat dan resulteert in nieuwsgierigheid in, wat als ik nu iets meer op mijn voeding ga letten.

Bv seizoens gebonden, eigen regio producten, iets veranderen aan mijn voedingspatroon.

Alles begint met de start van je dag.

Hoe start jij deze? Met een tas koffie en een boterham?

In TCM (Traditionele Chinese Medicine) starten ze met een kop warm water. En NEEN geen water van de waterkoker.

Zet een pot water op, als hij kookt laat je hem min 10 minuten koken. (Dit water is energetisch veranderd, zoeter van smaak.)

Drink dit water op een nuchtere maag.

En de uitleg van ik heb geen tijd is een flauw excuus. Je kan gerust de avond ervoor water koken en in een thermos doen.

Wil je weten of dit echt anders is? Doe dan gewoon de simpele test.

Kook water en laat het min 10 koken. Drink dat op en proef dan water uit de water koker. Je zal zelf het verschil proeven.

Heb jij ook interesse om zo een workshop te volgen?

Stuur dan zeker een berichtje.