Balans & energie volgens de 5 elementen
Een dag helemaal voor jezelf. Een dag om te vertragen, te voelen en te ontdekken hoe je lichaam, emoties en energie samenwerken.
In deze workshop neem ik je mee in de wereld van de 5 elementen, Chinese voedingsleer, meditatie en energetische balans.
Waarom deze workshop
De 5 elementen zijn een prachtige manier om jezelf beter te begrijpen. Ze tonen hoe je energie stroomt, waar je uit balans raakt en wat je nodig hebt om terug harmonie te vinden. Door meditatie, voeding en kruiden te combineren, ontstaat een diepere ervaring die je meteen kan toepassen in je dagelijkse leven.
Meditatie & aarding
Waarom mediteren?
Hoe kan je dit doen?
Begeleide meditatie om te landen in je lichaam zodat je alles goed aanvoelt.
Uitleg over de 5 elementen
En hoe ze jouw emoties, organen en energie beïnvloeden
Koken volgens de Chinese voedingsleer
Met aandacht voor de energetische werking, smaken en seizoenen.
Eigen menu's
Jouw eigen menu's omzetten naar de 5 elementen volgens de gekregen uitleg van 's morgens.
Energetische oefeningen
Om je energieveld te versterken en te beschermen.
Wat je meeneemt naar huis.
Meer inzicht in jezelf.
Praktische tools voor voeding en kruiden.
Een dieper gevoel van rust en balans.
Inspiratie om thuis verder te werken aan je eigen gezondheid mits enkele kleine aanpassingen in je leven.
Op een eenvoudige manier eten volgens de 5 elementen, die jouw gezondheid ten goede komt.
Voel je welkom om deel te nemen. Je hoeft geen ervaring te hebben, enkel een open hart en nieuwsgierigheid.